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朋友都說我運動得太病態了!.gif)
這個星期來每天跑八公里,加上一個小時的滑步機、
四十分鐘的踏步機運動,15分鐘的綜合重訓
還有每隔一天一次的飛輪有氧
花了超多時間不說
還真的差點把自己的膝蓋給操壞了.jpg)
雖然說我從小就很喜歡慢跑
跑個七公里up從不是問題
但是太過極端的運動總是不太好
希望我能多用游泳的方式來替代
除了放鬆肌肉外,也可以打造出漂亮的曲線
我的目標是要在八月底之前瘦下五公斤!
成為一個curve girl
請大家也幫我加油!!.jpg)
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