喔喔!!這篇重要喔!
【民生報／記者楊心怡／報導】 2006.10.16 03:34 am
許多婦女都有脂肪堆積，腰粗、大腿粗的身形困擾，醫師建議，多運動是不二法門，除有
氧運動之外，無氧運動如舉重、仰臥起坐、伏地挺身等，都可維持、甚至增加肌肉量，較
目前分類：小品文分享/文章轉錄 (62)
- Oct 16 Mon 2006 20:05
[新聞] 有氧加無氧 運動不復胖
- Oct 13 Fri 2006 23:20
肥胖身材也分好壞 美研究：梨型比蘋果型好
記者:羅紜辰 編譯
按照脂肪在身體不同部位的分佈，肥胖可以分為上半身肥胖的蘋果型，和下半身肥胖的梨
型兩種。現在美國一份研究發現，蘋果型身材比梨形身材，對身體所帶來的健康危險可能
更大，在專家眼中，梨形身材對健康來說，反而是完美的體型。
按照脂肪在身體不同部位的分佈，肥胖可以分為上半身肥胖的蘋果型，和下半身肥胖的梨
型兩種。現在美國一份研究發現，蘋果型身材比梨形身材，對身體所帶來的健康危險可能
更大，在專家眼中，梨形身材對健康來說，反而是完美的體型。
- Oct 12 Thu 2006 23:12
7大訣竅，搞定一週七天
本文出自：30 雜誌 2006年10月號
你是否常有忙碌一整天，但手上仍有許多工作未完成、時常被人打斷你正進行的工作的情形？你是否常感嘆苦無時間進修呢？以下時間管理七大訣竅，將幫助你在關鍵時刻用對方法，使你更游刃有餘地工作與進修。
1.妥善運用早晨黃金時光
你是否常有忙碌一整天，但手上仍有許多工作未完成、時常被人打斷你正進行的工作的情形？你是否常感嘆苦無時間進修呢？以下時間管理七大訣竅，將幫助你在關鍵時刻用對方法，使你更游刃有餘地工作與進修。
1.妥善運用早晨黃金時光
- Oct 12 Thu 2006 00:23
[心測] 恐怖塔羅牌：他厭倦了你嗎？
- Oct 12 Thu 2006 00:21
[星座] 星座排行榜：容易成為暴發戶的星座
第五名：金牛座
其實金牛座之所以會給人家一種暴發戶的感覺，是因為假設他忽然有錢的話，會不自覺的
流露出一種什麼都可以用錢買的氣質，那他並不是說刻意的去炫耀或刻意的去買什麼東西
，但是他那種不在乎會讓人家看了滿難過的。
其實金牛座之所以會給人家一種暴發戶的感覺，是因為假設他忽然有錢的話，會不自覺的
流露出一種什麼都可以用錢買的氣質，那他並不是說刻意的去炫耀或刻意的去買什麼東西
，但是他那種不在乎會讓人家看了滿難過的。
- Oct 12 Thu 2006 00:20
擠溝7字訣
傾、扣、點、撥、調、拉、OK，首先要將身體傾斜45度(傾)，再順勢扣上背(扣)，檢查BP
點是否在罩杯中央 (點)，然後將左、右兩側肌肉撥入罩杯內(撥)，再調整肩帶，即肩帶
和皮膚約一指寬的差距(調)，之後將側邊拉好至平整(拉)，最後就是再一次檢查是否調整
點是否在罩杯中央 (點)，然後將左、右兩側肌肉撥入罩杯內(撥)，再調整肩帶，即肩帶
和皮膚約一指寬的差距(調)，之後將側邊拉好至平整(拉)，最後就是再一次檢查是否調整
- Jul 31 Mon 2006 11:33
[分享] 關於飲食失調 三.『了解與療癒』
- Jul 31 Mon 2006 11:31
[分享] 關於飲食失調 二.『成因與飲食疾病』
- Jul 31 Mon 2006 11:27
[分享] 關於飲食失調一.『自我診斷』
- May 30 Tue 2006 18:11
[文章] 別讓信任傷了你
- May 30 Tue 2006 00:49
[文章] 沒心的人，請慢走
- May 08 Mon 2006 23:05
[文章] 一個男人的一生應該有幾個女人？
張愛玲曾說裡一句非常精辟的話：每個男人的心裡都有兩朵玫瑰一朵紅玫瑰，一朵白玫瑰。
我認為對男人而言： 他該有三個女人。
一個是白蓮花，那是男孩的初戀，冰清玉潔，美麗如夢。只可遠觀而不可褻玩焉。對很多
男人來說，那都是一朵在青春青澀的夢裡一再搖曳的遙不可及的白蓮。
我認為對男人而言： 他該有三個女人。
一個是白蓮花，那是男孩的初戀，冰清玉潔，美麗如夢。只可遠觀而不可褻玩焉。對很多
男人來說，那都是一朵在青春青澀的夢裡一再搖曳的遙不可及的白蓮。
- Feb 24 Fri 2006 13:00
錯在無法遺忘
幾乎所有的人都不喜歡戰爭，
誰都知道，任何一場戰爭的結果，
不是你死我活，就是兩敗俱傷，
無一能夠倖免。
尤其是身體的創傷、心裡的傷痛，很難在短時間內平復。
- Dec 22 Thu 2005 00:49
[筆記] 台大校園倒追日座談會
- Dec 15 Thu 2005 00:22
稻草人與秋天
「就陪我吃個晚飯有那麼難嗎？！」
『妳別無理取鬧了，我真的有事要忙咩！』
「昨天你說你太累，前天你說你要回家陪爸爸媽媽吃飯，大前
天你說要跟大學同學去聚會...」
『那都是事實咩！』
- Nov 21 Mon 2005 00:31
[MLB ] 身陷期中
- Nov 18 Fri 2005 00:58
MLB最新代言 ipod-Paper !!!!
- Oct 31 Mon 2005 00:48
如果少了那個人
如果少了那個人
作者：劉墉
小時候，夏天的傍晚，母親常會做花椒油。先把麻油燒熱了，再撒下一把花椒，拿鍋鏟用力壓，劈劈啪啪地發出一種特殊的香味。聞到那香味，我就知道，爸爸要下班了。「醋溜冬瓜」是爸爸最愛吃的，清清淡淡的冬瓜湯，浮著一片花椒油，據說有消暑的功用。一直到現在，我都能記得，淡黃色花椒油，在燈光下反射出的圖案。還有那黑色的花椒，不小心咬到時辣辣的味道。
從父親在我九歲那年過世，不知為什麼，母親就再也不做「醋溜冬瓜」。只是，每到夏天的傍晚，我總想起那道菜，想了三十多年，有一天，我忍不住地問她：「做一碗醋溜冬瓜好不好？」八十七歲的老母一征：「什麼醋溜冬瓜？」
「這是以前爸爸活著的時候，妳常做的那種湯啊！」
- Oct 20 Thu 2005 01:27
十五句很有意思的話
- Sep 01 Thu 2005 12:30
從很小很小就很喜歡的詩 <願> ----蔣勳
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