喔喔!!這篇重要喔!
【民生報／記者楊心怡／報導】 2006.10.16 03:34 am
許多婦女都有脂肪堆積，腰粗、大腿粗的身形困擾，醫師建議，多運動是不二法門，除有
氧運動之外，無氧運動如舉重、仰臥起坐、伏地挺身等，都可維持、甚至增加肌肉量，較
- Oct 16 Mon 2006 20:05
[新聞] 有氧加無氧 運動不復胖
- Oct 15 Sun 2006 20:37
Beautiful Love
- Oct 13 Fri 2006 23:20
肥胖身材也分好壞 美研究：梨型比蘋果型好
記者:羅紜辰 編譯
按照脂肪在身體不同部位的分佈，肥胖可以分為上半身肥胖的蘋果型，和下半身肥胖的梨
型兩種。現在美國一份研究發現，蘋果型身材比梨形身材，對身體所帶來的健康危險可能
更大，在專家眼中，梨形身材對健康來說，反而是完美的體型。
按照脂肪在身體不同部位的分佈，肥胖可以分為上半身肥胖的蘋果型，和下半身肥胖的梨
型兩種。現在美國一份研究發現，蘋果型身材比梨形身材，對身體所帶來的健康危險可能
更大，在專家眼中，梨形身材對健康來說，反而是完美的體型。
- Oct 12 Thu 2006 23:12
7大訣竅，搞定一週七天
本文出自：30 雜誌 2006年10月號
你是否常有忙碌一整天，但手上仍有許多工作未完成、時常被人打斷你正進行的工作的情形？你是否常感嘆苦無時間進修呢？以下時間管理七大訣竅，將幫助你在關鍵時刻用對方法，使你更游刃有餘地工作與進修。
1.妥善運用早晨黃金時光
你是否常有忙碌一整天，但手上仍有許多工作未完成、時常被人打斷你正進行的工作的情形？你是否常感嘆苦無時間進修呢？以下時間管理七大訣竅，將幫助你在關鍵時刻用對方法，使你更游刃有餘地工作與進修。
1.妥善運用早晨黃金時光
- Oct 12 Thu 2006 00:23
[心測] 恐怖塔羅牌：他厭倦了你嗎？
- Oct 12 Thu 2006 00:21
[星座] 星座排行榜：容易成為暴發戶的星座
第五名：金牛座
其實金牛座之所以會給人家一種暴發戶的感覺，是因為假設他忽然有錢的話，會不自覺的
流露出一種什麼都可以用錢買的氣質，那他並不是說刻意的去炫耀或刻意的去買什麼東西
，但是他那種不在乎會讓人家看了滿難過的。
其實金牛座之所以會給人家一種暴發戶的感覺，是因為假設他忽然有錢的話，會不自覺的
流露出一種什麼都可以用錢買的氣質，那他並不是說刻意的去炫耀或刻意的去買什麼東西
，但是他那種不在乎會讓人家看了滿難過的。
- Oct 12 Thu 2006 00:20
擠溝7字訣
傾、扣、點、撥、調、拉、OK，首先要將身體傾斜45度(傾)，再順勢扣上背(扣)，檢查BP
點是否在罩杯中央 (點)，然後將左、右兩側肌肉撥入罩杯內(撥)，再調整肩帶，即肩帶
和皮膚約一指寬的差距(調)，之後將側邊拉好至平整(拉)，最後就是再一次檢查是否調整
點是否在罩杯中央 (點)，然後將左、右兩側肌肉撥入罩杯內(撥)，再調整肩帶，即肩帶
和皮膚約一指寬的差距(調)，之後將側邊拉好至平整(拉)，最後就是再一次檢查是否調整
- Oct 11 Wed 2006 23:06
要開始忙了嗎 O__O||
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